Як вибрати шведську стінку

Що таке шведська стінка?

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦІЙ Дзвоніть НАМ ТАК У ВАС НА ЦЕ ПІДЕ МЕНШЕ ЧАСУ щоб зрозуміти яка саме вам потрібна шведська стінка

Шведські стінки – це універсальний тренажер для підтримки та розвитку фізичного здоров'я дорослих та дітей. Використовуються для зміцнення різних груп м'язів рук, плечового пояса, преса, спини, а також для розтяжки, функціонального тренування і навіть як розвага. Дуже популярні, оскільки займають мінімум простору та при цьому дозволяють виконувати величезний комплекс вправ. Стінки можна встановлювати у будь-якому куточку вашого будинку (дитяча кімната, балкон, коридор тощо) або на вулиці.

Загальне фото шведських стін

Конструктивно шведські стінки є сходами з двох вертикальних стійок, з'єднаних між собою поперечними перекладинами. Можуть комплектуватися класичним турником, брусами, лавочкою, кронштейном для боксерської груші, канатами, кільцями, гойдалками для дітей.

Види шведських стін

Шведські стінки можна класифікувати залежно від:

Місця встановлення.

Форми конструкції (зовнішній вигляд).

Матеріал виготовлення.

Місце встановлення

Вуличні шведські стінки відрізняються тим, що стійкі до впливу навколишнього середовища (прямі промені сонця, дощ, вологість тощо). Для виробництва, як правило, застосовується метал, зверху виріб покривається порошковою фарбою. Зазвичай виготовляються у формі комплексних тренажерів, які входять як стінки, так і бруси, турніки та інші елементи.

Стінки для дому – призначені для експлуатації всередині закритих приміщень. Виготовляються як із металу, так і з дерева. За розміром зазвичай менше вуличних моделей можуть додатково комплектуватися знімними переносними елементами.

Залежно від форми конструкції

I-подібна

I-подібні стінки, або класичні, мають вигляд двох стійок, з'єднаних між собою поперечними перекладинами. Зазвичай не передбачають використання додаткових елементів. Найбільш прості у виготовленні та використанні. Встановлюються та кріпляться до стіни.

I-подібна шведська стінка

Г-подібна

Г-подібні стінки додатково до двох стійк обладнані також виносним турніком угорі. Завдяки цьому зовні нагадують букву "Г".

Г-подібна шведська стінка

Г образна модель є однією з найбільш практичних та ефективних. На ній ви зможете виконувати безліч додаткових вправ – підтягування, тренування преса тощо. Також буде можливість використовувати навісне обладнання – мішки, груші, канати тощо.

Т-подібна

в Т-подібних конструкціях сходи знаходяться посередині, а від неї по обидва боки розташовуються рукоходи, на які можна повісити додаткове спорядження.

Т-подібна шведська стінка

П-подібні

Конструкція нагадує букву П. Відповідно, мають значні габарити і передбачають розміщення у великому приміщенні або на вулиці. На таких шведських стінках зазвичай багато додаткових аксесуарів у вигляді кілець, гойдалки, різних перекладин тощо. Призначені в основному для дітей. П-подібна шведська стінка

На замітку! Зовнішня форма стіни залежить від ваших індивідуальних уподобань. Але в більшості випадків оптимальна Г-подібна модель. Вона дозволяє виконувати вправи для класичної стінки, так і підтягування, тренування плечового пояса. Також він легко може бути доповнений комплексом різноманітного навісного обладнання.

Дерево чи метал?

Основними матеріалами, що використовуються при виробництві шведських стін є метал та дерево.

Дерев'яні шведські стіни вважаються більш екологічними та менш травмонебезпечними (за рахунок меншого ковзання). Однак при цьому вони й витримують значно меншу вагу. З цієї причини їх вибирають в основному для дітей, щоб максимальна вага користувача не перевищувала 80-100 кг.

Дерев'яна шведська стінка

Якщо вибираєте стінку для дитини, не забудьте подивитись навісне обладнання (кільця, канати, гойдалки тощо), щоб максимально урізноманітнити дозвілля вашого чада, а також гімнастичний мат для страховки.

Металеві стіни є універсальним тренажером. На ньому можна працювати практично без обмеження за вагою (на окремі моделі навантаження до 350 кг на користувача).

Металева шведська стінка

Додаткове обладнання, яке постачається з такою стінкою, зазвичай різноманітніше. Тут можна підібрати і спортивний комплекс "турник-бруси", і лавочку для преса, і стійку для штанги. Часто стінки йдуть укомплектованими кріпленням для боксерських мішків та груш.

Як закріпити шведську стінку

Кріплення до стіни

За допомогою спеціальних П-подібних скоб шведська стінка фіксується дюбелями в 4-6 місцях до стіни, упираючись нижніми лапами на підлогу. Міцне кріплення, якого зазвичай достатньо для будь-якої шведської стінки (за умови встановлення у надійні стіни).

Кріплення шведської стінки

Розпірки "стеля-підлога"

Здійснюється за допомогою спеціальних стійок, які йдуть у комплекті і впираються одночасно в підлогу та стелю, надійно фіксуючи стінку у вертикальному положенні.

Розпірки